本期节目主要内容:生命在于运动,运动是良医,这是我们大家都知道的一个道理。但是什么时候运动这都有讲究的,它是跟我们的季节、环境、气候都有密切的关系,如果盲目地运动,还有可能对我们身体造成一定的损伤。尤其冬季,外边空气也比较冷,选择不合适的时间段,寒冷的空气就会对我们的呼吸道造成严重的损伤,所以时间段的选择非常重要。本期节目为您讲述如何健康晨练。(《夕阳红》 20231118 入冬晨练真的养肺吗?)
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