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编辑：邹杨
责任编辑：
[健康之路]给脊柱减减龄（下） 腰椎减龄秘籍——避免不当运动
简介
来源：央视网 更新时间：2024年01月09日 19:13
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视频简介运动方法不当反而会加重腰椎的损伤。专家建议纠正不良姿态，做运动时有所选择相对缓和的运动，运动前后做热身及拉伸动作。
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