本期节目主要内容:八段锦作为流传了千年的中国传统养生功法,不仅有利于拉伸全身的关节、肌肉、韧带,还能疏通经络、调和气血,养生作用非常明显。如今越来越多的年轻人也爱上了这项运动。本期我们继续跟着专家练习八段锦。(《健康之路》 20230510 八段锦功法锦囊(下))
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