主要内容
编辑：刘洁
责任编辑：
《人口》 20260916 破解失眠困局
简介
来源：央视网 更新时间：2026年09月16日 09:20
-
视频简介本期节目主要内容： 破除四大常见睡眠误区，纠正大众错误睡眠认知；梳理失眠多重诱因，调节居室环境，舒缓紧绷情绪；学习科学助眠实操技巧，规范就医，排查打鼾、呼吸疾病。本期《人口》邀请专家拆解睡眠谣言，科普生物钟调节、打鼾诊疗、失眠干预等专业知识，教大家科学调养睡眠，摆脱失眠困扰。 （《人口》 20260916 破解失眠困局）
-
栏目信息
播放列表
更多 >
往期查询>
播放列表
关闭
正在加载...
关闭
播放列表
关闭
正在加载...
播放列表
关闭
正在加载...
查看更多评论