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编辑：刘洁
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《生活圈》 20251007 金秋特别节目：金秋养生季
简介
来源：央视网 更新时间：2025年10月07日 11:23
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视频简介本期节目主要内容： 假期宅家，久坐少动，血液循环不畅、疲劳乏力成了常态，可去健身房太耗时，散步又觉得效果慢。本期节目教你将客厅、厨房、卧室变成“家庭健身房”。居家场景中许多日常动作通过科学调整，将其转化为“微运动”，让全家人轻松保持健康活力。 （《生活圈》 20251007 金秋特别节目：金秋养生季）
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