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[健康之路]跟着节气来养生·大暑（上） 大暑调理脾胃养生操
来源 : 央视网 2025-07-22 19:15 内容简介 关注
[健康之路]跟着节气来养生·大暑（上） 大暑调理脾胃养生操
简介
来源：央视网 更新时间：2025年07月22日 19:15
  • 视频简介
    这个动作很有名，是八段锦里边的一个动作，叫作调理脾胃须单举。通过一手上举、一手下按来把我们的气机通畅起来。这个动作是一个简化版，大家坐着就可以练。
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编辑：刘洁 责任编辑：
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