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编辑：刘洁
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[健康之路]小运动解决大麻烦（下） 常抖空竹可以增加肩颈活动度
简介
来源：央视网 更新时间：2025年07月05日 18:50
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视频简介通过抖空竹，我们看到，它是一个大范围的、各个方向上的活动。在做的时候，还要用力，其实对我们肩颈部位的活动度和肌力都是很好的改善。所以，它也有很好的去缓解肩颈僵硬、缓解局部的疼痛、改善肩颈功能的作用。
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