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[健康之路]小运动解决大麻烦(中) 改善睡眠
来源 : 央视网 2025-07-04 18:50 内容简介 关注
[健康之路]小运动解决大麻烦(中) 改善睡眠
简介
来源:央视网 更新时间:2025年07月04日 18:50
  • 视频简介
    跳广场舞可以增加褪黑素分泌,有助于睡眠。另外,广场舞是一个集体性的项目,每天定点要去排练和跳舞,这样可以让我们形成更规律的一个生活节奏,规律的生活节奏有助于睡眠。
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编辑:刘洁 责任编辑:
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