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[健康之路]小运动解决大麻烦（上） 踢毽子
来源 : 央视网 2025-07-03 19:10 内容简介 关注
[健康之路]小运动解决大麻烦（上） 踢毽子
简介
来源：央视网 更新时间：2025年07月03日 19:10
  • 视频简介
    长时间久坐不动、缺乏运动，容易导致腰部肌肉退化、疼痛、关节稳定性下降。踢毽子是一种全身性协调运动，能有效缓解腰痛，增强平衡力。
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编辑：刘洁 责任编辑：
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