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编辑：刘慧
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《夕阳红》 20250511 减重进行时——哪种减肥方法最靠谱？
简介
来源：央视网 更新时间：2025年05月11日 10:51
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视频简介本期节目主要内容： 16+8减肥法需要每日就餐时间规律，早餐定点吃，晚餐早一点吃，控制在8个小时内，更有利于减重。血糖易波动的人群和孕期、哺乳期人群不适合16+8减肥法。 （《夕阳红》 20250511 减重进行时——哪种减肥方法最靠谱？）
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