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[健康之路]足不出户巧运动 我们家里有哪些健身好物
来源 : 央视网 2025-01-04 18:46 内容简介 关注
[健康之路]足不出户巧运动 我们家里有哪些健身好物
简介
来源：央视网 更新时间：2025年01月04日 18:46
  • 视频简介
    在家里人们可以把沙发垫放地上，脚站在上面，保持身体稳定。逐渐尝试单脚站立，再慢慢增加难度，做高抬腿、高举手等动作。
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编辑：刘洁 责任编辑：
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