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《夕阳红》 20241005 百岁之门 长寿指南 第5集 活久见的长寿习惯
简介
来源：央视网 更新时间：2024年10月05日 13:00
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视频简介本期节目主要内容： 长寿秘籍推荐人路晨传授给长寿秘籍体验员张靓婧一个养生小秘诀，这是她从一位长寿老人身上学来的。张靓婧跟着路晨学习呼吸吐纳法，感觉吸收了天地之精华，大自然的灵气都被她吸收到了。张靓婧和路晨建议老年朋友们可以学习起来，天气好的时候可以到室外练上一段时间，整个人的身体都会变得非常轻松。呼吸吐纳法可以提高肺活量，促进新陈代谢，对人们的健康是大有益处的。 （《夕阳红》 20241005 百岁之门 长寿指南 第5集 活久见的长寿习惯）
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