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[健康之路]趣味运动保健康 持杖行走 为双腿减负
来源 : 央视网 2024-07-27 19:24 内容简介 关注
[健康之路]趣味运动保健康 持杖行走 为双腿减负
简介
来源：央视网 更新时间：2024年07月27日 19:24
  • 视频简介
    持杖行走作为一种全身性的锻炼方式，其活动量比散步更大，相比慢跑更为安全，结合了有氧运动、力量训练和平衡训练，对老年人的身体健康有着多方面的益处。
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编辑：邹杨 责任编辑：
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