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编辑：刘慧
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《夕阳红》 20231017 用正念正确打开自己
简介
来源：央视网 更新时间：2023年10月17日 09:46
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视频简介本期节目主要内容：近年来老年群体的心理问题越来越受关注，随着年龄的增长、身体机能的下降，很多老年朋友开始出现不同程度的失眠、抑郁和焦虑症状。也有很多老年朋友开始采用心理学的方法去帮助自己，其中有一个方法就叫作正念，本期节目为您讲述如何用正念这个方法正确地打开自己。（《夕阳红》 20231017 用正念正确打开自己）
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