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《回家吃饭》 20230301 芋头土豆做主食 健康可口好处多
简介
来源：央视网 更新时间：2023年03月01日 19:53
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视频简介本期节目主要内容： 《中国居民膳食指南（2022）》指出，可用薯类代替部分主食。不仅能减少碳水的摄入，还能增加饱腹感，不易发胖，升糖也比较慢，不易升高血糖，还能补充膳食纤维等营养。民间高手胡德明有诀窍，一锅腊味芋头煲，鲜香可口滋味妙！烹饪老师卢晓光打造大小土豆特色吃法，亦菜亦饭香味足，本期教您巧用根茎食材，做出可口美食！ （《回家吃饭》 20230301 芋头土豆做主食 健康可口好处多）
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