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《健康之路》 20140807 体质好坏谁说了算(中)

来源:央视网2014年08月07日 19:34

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来源:央视网

更新时间:2014年08月07日 19:34

视频简介:本期节目主要内容: 主要介绍哪些因素影响平衡,平衡能力自测,如何锻炼平衡力等相关内容。平衡木反映了人体的平衡能力,平衡能力差的老人易摔倒。70岁的老人平衡力会下降70%-80%,50岁之后平衡能力下降非常明显。前庭器官、躯体感觉、视觉系统这三方面的原因都会影响平衡,没有男女的差别。平衡能力及格线是老年人闭眼单脚站立应为20秒,成人应为1分钟。太极拳和交际舞,对提高平衡力有帮助。(《健康之路》 20140807 体质好坏谁说了算(中))