本期节目主要内容： 跑步训练营将带来初级跑者的锻炼常识。退役马拉松冠军吴敏将教大家如何挑选跑步装备，如何避免身体损伤，还有跑步前必要的热身。最后依旧是洪琪儿教练带来的敦煌健身舞。 （《健身动起来》 20140410）
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