本期节目主要内容： 洪琪儿教练带来的是敦煌健身舞的腰腹部的练习，程丹彤教练为大家带来藏族舞蹈的练习运动；朱晓辉教练为大家带来怎么充分利用碎片时间进行锻炼；国家健美队总教练王宏的经络舒展训练。（《健身动起来》 20140127）
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