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编辑：刘洁
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《健康之路》 20251109 小区健身避坑指南（中）
简介
来源：央视网 更新时间：2025年11月09日 19:11
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视频简介本期节目主要内容：扭腰器、腹肌板、压腿器，用不好反伤腰，本期专家详解常见腰椎杀手动作，教您科学激活核心、安全压腿，高效塑形的同时保护脊柱。（《健康之路》 20251109 小区健身避坑指南（中））
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