本期节目主要内容: 不吃肉类,但精制碳水和高糖高油的食物摄入过量,更不易控制血脂。高血脂人群同样需要从肉、蛋、奶和豆制品中获取蛋白质等营养来源。控血脂的关键是控制脂肪和胆固醇的摄入量。 (《夕阳红》 20250520 清除血管路障——得了高血脂只能吃素吗?)
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