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[健康之路]用对方法巧锻炼 2 健腰器
来源 : 央视网 2025-02-09 18:41 内容简介 关注
[健康之路]用对方法巧锻炼 2 健腰器
简介
来源：央视网 更新时间：2025年02月09日 18:41
  • 视频简介
    打乒乓球、高尔夫球时会有转腰的动作，经常单侧使力易伤腰。运动结束后可以训练对侧肌肉，令两侧肌肉力量对称。
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