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编辑：刘洁
责任编辑：
[健康之路]腰膝不好要练臀 臀中肌力量差 膝盖损伤大
简介
来源：央视网 更新时间：2024年11月27日 19:47
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视频简介臀中肌是我们身体侧面的一块重要肌肉，它负责身体左右方向的稳定。如果臀中肌的稳定性不足，单腿支撑时，它的力向上传导可能诱发腰痛，向下传导则可能导致大腿无法正常向前用力，产生膝内扣的动作，进而诱发膝痛。
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