秋日养生好选择

简介：秋季易上火，菊花清降、桑叶宣散、沙参补水，多维度去火效果好。北方的山楂，南方的陈皮，餐桌上的砂仁，调理脾胃，好处多多。秋季如何养生我们从食材讲起。