本期节目主要内容:现如今,越来越多的人会被腰痛所困扰,经常久坐少动,腰部的肌肉力量变薄弱,腰部局部的气血循环变差等因素都可导致非特异性的下腰痛。本期节目专家教您腰部专业自测方法以及传统运动疗法,缓解腰部疼痛。(《健康之路》 20230604 巧用运动来止痛(三))
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