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养生先养气

简介:气是人体的能量,气不足小则容易得病,大则能危及生命。气虚的症状:说话声音小而弱,通常懒得说话;精力体力不足,经常感觉累;容易出汗;抵抗力差,易感冒;爬楼3层以上气喘吁吁;舌淡苔白。三条以上就是气虚体质。那么我们应该如何养气、提气?

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