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知时节 巧度夏

简介:夏至,是古人采用土圭测日影的方法最早被确定下来的节气。中医认为,夏至以后、立秋之前这段时间气温高、雨水多,自然界中热气和湿气混杂,湿热之邪当令。湿邪容易困脾,人往往会出现食欲不振、腹泻等症状。而热邪易伤及心的阴液。所以,夏至养生要健脾胃、清心火。

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