CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路

[健康之路]想要睡好不容易 如何提高睡眠质量?

来源:央视网2021年05月11日 19:52

努力加载中,请稍后...
努力加载中,请稍后...
分享到: 手机观看
点赞 收藏 评论 客户端看 安装央视影音客户端,随时随地给你精彩!
相关稿件
  • 视频简介
  • 栏目介绍

来源:央视网

更新时间:2021年05月11日 19:52

视频简介:现在睡眠认知疗法是世界上认为最有效的治疗失眠的方法,至少一半以上的人通过该疗法可以得到明显缓解。