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[健康之路]锻炼不当也伤身(下) 常见锻炼方式风险榜——转脖子

来源:央视网2020年10月15日 20:17

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来源:央视网

更新时间:2020年10月15日 20:17

视频简介:转脖子对缓解颈部肌肉紧张或疲劳有一定的作用,但也要注意方式方法。转脖子时需把握好转动的速度和幅度,若动作过快会刺激到颈椎的神经或周边血管,出现神经和血管压迫,可能导致手麻手疼、头晕头胀、恶心呕吐等现象发生。