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[健康之路]吃出元气满满 红肉

来源:央视网2020年09月16日 19:43

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来源:央视网

更新时间:2020年09月16日 19:43

视频简介:猪牛羊肉属于红肉,红肉量摄入少或不吃红肉,三个月后人就会出现缺铁性贫血,贫血的人容易乏力。就中国人体质而言,成年人每人每天应摄入50—100克生重的红肉。