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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2020年06月02日 19:40
来源：央视网
更新时间：2020年06月02日 19:40
视频简介：晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的最高峰，并且只有在进入深度睡眠时，人体才会分泌。拥有优质的睡眠，对激素的分泌非常重要。
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