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《健康之路》 20181216 你真的会喝水吗

来源:央视网2018年12月16日 19:15

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来源:央视网

更新时间:2018年12月16日 19:15

视频简介:本期节目主要内容: 白开水中的水垢主要以碳酸钙、碳酸镁为主,钙、镁是人体必需的常量元素,长期饮用不会导致结石。人体所需的矿物质、维生素大都是靠食物来补充的,喝水就是为了补充水分,长期饮用纯净水并不会导致营养缺乏。一次性饮水量越大吸收率越低,建议“三高“人群睡前喝杯水。(《健康之路》 20181216 你真的会喝水吗)