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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年10月18日 00:30
来源：央视网
更新时间：2018年10月18日 00:30
视频简介：老年人锻炼要综合，大脑健康、肌肉力量、骨骼强硬都是需要锻炼到的，走路可以锻炼下肢力量，但是缺点是上肢得不到锻炼，还会造成关节磨损。
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