登录
CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源:央视网2018年10月17日 19:36
来源:央视网
更新时间:2018年10月17日 19:36
视频简介:本期节目主要内容: 老年人锻炼要考虑大脑健康、肌肉力量、骨骼强硬三方面的内容。走路可以锻炼下肢力量,但是缺点是上肢得不到锻炼,还会造成关节磨损。肌肉力量是减少关节损伤的基础,拉伸练习可增加关节活动范围,缓解肌肉紧张。(《健康之路》 20181017 老人运动指南(上))
《央视财经评论》
《东方时空》
《法治在线》
《共同关注》
《越战越勇》
《今日影评》
《军事纪实》
《百家说故事》
《生活圈》
《人口》