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《健康之路》 20161207 巧运动 止疼痛(上)

来源:央视网2016年12月07日 19:27

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来源:央视网

更新时间:2016年12月07日 19:27

视频简介:本期节目主要内容: 肩周炎发生的原因很多,最常见的原因与还是肩部活动相关的肌肉有关,特别是肩胛骨的肌肉出了问题。右手往后摸左侧肩胛骨,双手上举尽量上臂靠近耳朵,这些方法都可以检测肩周炎。而缓解肩袖损伤,可以双手做招财猫式的动作,双臂打开,一手在上,一手再下,不要耸肩,然后双臂上下摆动。另外也可以利用小区健身器材中的肩关节活动器进行锻炼《健康之路》 20161207 巧运动 止疼痛(上))