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[健康之路]小心运动那些坑(一) 老年人不适宜跑步锻炼

来源:央视网2019年07月15日 19:03

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来源:央视网

更新时间:2019年07月15日 19:03

视频简介:错。慢跑是最适合健康老年人的运动之一。跑步是有氧运动,可以改善心肺功能,提高肺活量,有益于心血管健康。