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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年03月03日 19:40
来源：央视网
更新时间：2018年03月03日 19:40
视频简介：本期节目主要内容： 想要减肥，首先要判断自己的肥胖级别，一看体重指数，二看体脂率，三看腰臀比。针对初级肥胖，应控制饮食，晚饭食量以睡前不饿为标准，推荐选择肉蛋奶等食物，可增加饱腹感并降低食欲。更多精彩，敬请关注。 （《健康之路》 20180303 减肥也要分级别）
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