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《健康之路》 20180303 减肥也要分级别

来源:央视网2018年03月03日 19:40

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来源:央视网

更新时间:2018年03月03日 19:40

视频简介:本期节目主要内容: 想要减肥,首先要判断自己的肥胖级别,一看体重指数,二看体脂率,三看腰臀比。针对初级肥胖,应控制饮食,晚饭食量以睡前不饿为标准,推荐选择肉蛋奶等食物,可增加饱腹感并降低食欲。更多精彩,敬请关注。 (《健康之路》 20180303 减肥也要分级别)

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