《黄帝内经》第二部（十四）《防寒有妙招》 3月20日播出
在寒冷交替的季节我们可以如何防寒呢？
主讲人：叫做“春捂秋冻”。
中医认为，“春捂秋冻”能够起到养生防寒的作用。但是不分条件盲目地“春捂秋冻”反而会适得其反，对身体造成损伤。
那么有哪些人不适合“秋冻”呢？
主讲人：你比如像一些气虚的人，阳虚的人。
在北方的冬天，人们可以做哪些运动避寒呢？
主讲人：活动活动，跺跺脚，搓搓手。
除了“春捂秋冻”和“适当运动”，饮食也可以起到有效的防寒作用。那么，有哪些食物是可以用来防寒、御寒的呢？关于防寒饮食，我们还应该注意些什么呢？
那么在饮食方面，人们可以如何驱寒呢？
主讲人：涮羊肉，吃羊肉对我们御寒是有好处的。
中医认为，寒邪经常入侵我们人体，从而导致各种疾病的产生。那么，寒邪侵犯人体可以产生哪些病变？我们怎么来预测寒邪会侵犯人体呢？
北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界，为您精彩解读《黄帝内经》第二部第十四集《防寒有妙招》。
