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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源:央视网2016年12月07日 19:38
来源:央视网
更新时间:2016年12月07日 19:38
视频简介:缓解肩袖损伤,可以双手做招财猫式的动作,双臂打开,一手在上,一手再下,不要耸肩,然后双臂上下摆动。另外也可以利用小区健身器材中的肩关节活动器进行锻炼。
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