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来源：央视网2016年11月06日 19:02
来源：央视网
更新时间：2016年11月06日 19:02
视频简介：水与生命密不可分，饮水不当会引发心脑血管疾病或全身疾病。专家表示喝水不能等口渴了再喝水，因为体内的代谢已经是不畅了，可以通过观察尿的颜色来判断是否缺水。但是饮水过多容易出现乏力、疲倦，舌苔白腻。一个人每天需要的1200-1500毫升的水，才能满足正常的需要量。
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