来源：央视网

更新时间：2016年10月02日 19:29

视频简介：本期节目主要内容： 过多摄入盐会可能导致高血压、脑卒中，甚至是胃癌。因此我们要控制盐的摄入量。而控盐有四个方法：一是固体变液态，将食盐溶于水，用盐水调味；二是最后放盐，在烹调特别是炒蔬菜时，后放盐比早放盐好；三是减少酱油、大酱、味精等咸性调味料的使用，充分利用天然香料葱、姜、蒜等辅助调味料提味；四是尽可能的回家吃饭。 （《健康之路》 20161002 开门七件事——盐）