来源：央视网

更新时间：2016年08月31日 00:45

视频简介：本期节目主要内容： 调试好自行车固然重要，但是如果骑行姿势不对的话， 不但会受累，而且身体也会受伤，不正确的姿势甚至会导致关节损伤。 专家传授方法： 1、避免"内八字"与"外八字", 膝盖与脚面应在一个平面上转动； 2、胳膊微弯，保持放松，以备应急刹车； 3、头稍往下俯视，和肩膀在一个平面。 不正确的头部姿势会给肩膀以及颈部肌肉带来负担。 （《生活提示》 20160830 自行车 您可别这么骑）