来源：央视网

更新时间：2016年07月30日 01:18

视频简介：本期节目主要内容： 夏季高温潮湿， 炎热的天气使人焦躁不安，提不起精神来， 其实都是因为湿气太重。湿气多容易头晕脑胀，胸闷气短，体倦乏力。 专家表示：1、可以用艾灸穴位去湿，如中脘穴、关元穴、足三里穴和丰隆穴。 或者用艾灸器以肚脐为中心艾灸。 2、穴位按摩则可以健脾除湿。手掌在肚脐旁，顺逆时针各50次。或者手掌在肚脐上， 颤动1-3分钟。 3、用掌推法或者指推法推小腿上的足阳明胃经，自上而下，往复10次。 （《生活提示》 20160730 暑热难耐 去湿讲方法）