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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2016年04月08日 00:43
来源：央视网
更新时间：2016年04月08日 00:43
视频简介：本期节目主要内容： 人上了年纪之后，牙口大不如前，嚼东西变得越发费劲。 专家表示咀嚼力退化，记忆力也会衰退，专家提醒这时候需要进行咬力练习：1、吃中等硬度的食物可锻炼咀嚼力。 2、咬东西时要细嚼慢咽，双侧咀嚼。 3、所有牙齿轻轻咬合，咬住以后加力。 4、鼓起腮帮，像漱口一样吞下唾液。 小贴士：做饭时可以适当加些有嚼头的食物。《生活提示》 20160408 练脑好帮手—咬力练习）
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