本期节目主要内容： 健康包括躯体健康、心理健康、道德健康及良好的社会适应能力。健康有四条标准，即没有生理疾病和遗传性疾病，有很好的自我控制能力，能够正确对待外界的影响和处于内心平衡的满足状态。亚健康是21世纪人类健康的头号杀手。亚健康就是生理功能低下和心理适应力能力低下一种状态。现代的年轻人面临着升学、就业、恋爱、婚姻、职场竞争等等的压力，使得很多年轻人都处于亚健康状态。（《百家讲坛（亚洲版》 20140107 郝万山说健康（一）你是健康人吗）