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CCTV节目官网-CCTV-2 健康早班车(停播)
来源：央视网2013年06月03日 07:20
来源：央视网
更新时间：2013年06月03日 07:20
视频简介：本期节目主要内容： 夜不能寐，辗转反侧，克服失眠，首先要知道什么原因导致失眠。失眠有两个方面原因，一个是自己的因素，另一个是由于环境或者先天家庭遗传因素。失眠食疗法：大枣每天5颗、百合煮水等。也可以采用中医穴位按摩的方法，首先内关穴揉按36下，其次关元穴揉按81下，最后经外奇穴揉按36下。 （《健康早班车》 20130603 你为什么睡不着）
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