本节目主要内容： 1、我的宫灯情：家住广州白云区的罗昭亮今年78岁了，退休后，他痴迷上了宫灯的制作。为了追求红木宫灯历史和各个朝代的演变，他跑遍了全国，了解各地的生产情况，掌握了一整套手绘玻璃画的技法。老人从小就有宫灯情缘，现在他还爱种个盆景、拉拉小提琴，晚年生活很充实。 2、百岁精灵：102岁的黄毅老人动作灵活，说起话来头头是道，他住在北京市旧鼓楼大街小石桥社区。他的老伴儿李秀芳也已经90岁了，但她的牙口非常好，能吃螃蟹，咬核桃。98岁时，黄毅老人曾患上结肠癌，术后在老伴儿的精心照料下逐渐恢复，可是不久李秀芳又被确诊为卵巢癌，老人也挺了过来。黄毅老人每天坚持做健身操，刘秀芳老人也学会了做针线活。