本节目主要内容：1、贾大妈的舞台梦：65岁的贾杰是辽宁鞍山人，由于从小爱唱歌，退休后，贾大妈决定南下深圳，为自己的梦想奋斗打拼。她有了自己制作的MV，从作词作曲到艺术服装，都由她自己一手完成，还获得深圳老年歌手比赛十佳奖。2、八旬奶奶爱台球：84岁的刘凤英老人，年轻时就爱唱歌、跳舞，退休后闲下来的生活让老人很不适应，但又苦于找不到适合自己的运动。经历了老伴离世、身患直肠癌、缺少球友的重重困难打击，刘奶奶依然坚持打台球，还和世界九球冠军成了忘年交。